- Autor: macii22
- Doba přípravy (min.): 80
- Uživatelský recept
- Porce: 12.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Sušené rozinky bonavita | 35 |
| Sójový nápoj Natural (Alpro Soya) | 100 |
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 100 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Banány | 200 |
| Chia semínka | 15 |
| Vločky ovesné | 200 |
| Kokos strouhaný | 20 |
| Vanilkový protein | 30 |
Energetická hodnota celkem: 5848 kJ
Bílkoviny (g): 75,
Tuky (g): 38,
Sacharidy (g): 208,
SAFA (g): 18,
Cukry (g): 70,
Vláknina (g): 20,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 487 kJ
Bílkoviny (g): 6.3, Tuky (g): 3.2, Sacharidy (g): 17.3, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 5.8, Vláknina (g): 1.7, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Vše smíchat a péct 40 min na 180 stupňů =)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
